Willkommen bei JHH
Personal Training
Über JHH:
Jan-Henning Hansen
Personal trainer
Fitnessökonom B.A.
Personal Trainer
16 Jahre im Fitness- & Gesundheitswesen aktiv. Als Trainer und Athlet.
Ausgebildet in Deutschland.
Eine Stunde sind 4% eines Tages.
"Bewegung und Herausforderungen sind ein natürlicher Teil von uns und verdienen ihren Platz im Alltag unseres Lebens. Meine persönliche Leidenschaft gegenüber Fitness und mentaler Motivation wurden zu meiner Berufung und arbeite jeden Tag daran noch besser zu werden."
ist eine ausrede.
Eine Stunde sind 4% eines Tages.
Lizenzen
Fitnesstrainer A-Lizenz
TRX, Kettle Bell & Functional-Trainer
Physio-Fitness- & Rückentrainer
Cardio- und Kraftleistungsdiagnostik
Mobilitäts- & Animal Movement- Trainer
Flossing und Schröpfen im Fitnessbereich
Ernährungstrainer und Supplementguide
Zertifizierter Ersthelfer
MeineZahlen
Trainings-pläne
Jeder Plan wird gewissenhaft und unter Berücksichtigung neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse und eigener Erfahrung erstellt.
Trainings
Vertrauen Sie einem Fahrlehrer der selbst nie Auto fährt? Warum dann einem Trainer vertrauen, der nicht trainiert? Ich bin selbst 4-5 mal in der Woche aktiv.
eigenes training
Vertrauen Sie einem Fahrlehrer der selbst nie Auto fährt? Warum dann einem Trainer vertrauen, der nicht trainiert? Ich bin selbst 4-5 mal in der Woche aktiv.
Meditiert
In der Ruhe liegt die Kraft? Definitiv.
Veränderung beginnt bei uns selbst. Achtsamkeit, Konzentration und Gelassenheit kann man erlernen.
Philosophie
Wir sind nur so stark wie das schwächste Glied in der Kette. Muskuläre
Dysbalancen und Verspannungen entstehen schnell und halten
sich hartnäckig. Die Lösung: Coach statt Couch!
Ich helfe Dir einen gesunden & starken Körper zu bekommen und deine individuellen Ziele zu erreichen.
Basierend auf den Säulen Fitness, Ernährung und Entspannung
finden wir einen gemeinsamen Weg.
Die Bewegung steckt in uns.
Sportliche Aktivität tut uns gut, hilft uns besser zu werden und formt unseren Körper. Nutzen Sie Ihr Potenzial durch gezielte Trainings-Konzepte und erreichen Sie Ihre individuellen Ziele!
Die Dosis macht das Gift.
Diäten, Jojo-Effekt und Fast-Food sind Ihnen wohlbekannt? Stellen Sie Ihre Ernährung einmal grundlegend um und lernen Sie ohne Verzicht oder Diäten zu leben und zu genießen!
Entschleunigen Sie.
Die Geschwindigkeit unseres Alltags wird gefühlt immer schneller. Lernen Sie sich wieder zu entspannen und geben Sie Ihrem Körper & Geist eine Pause.
Meine Spezialitäten
I have the experience to make of your photo session.
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Online Coaching
Die maßgeschneiderte Lösung immer an Deiner Seite
Den Coach immer dabei haben!
- Kontakt zum Coach 24/7 - 365 Tage im Jahr
- Neuer, individueller Trainingsplan jeden Monat
- Regelmäßiges Feedback vom Coach
- Umfassende Anamnese & Auswertung
- Grafiken und Tabellen zu Training und Ernährung
- Lieferung innerhalb von 24 Stunden nach Bestellung
- Ernährungs-Coaching und Gewohnheits-Upgrades
- Kostenlose App für Dein Smartphone und Tablet
ab 49,99 € pro Monat
Wide Experience
And purpose resonates. Sincere core values are key to connecting with real people in a digital first society.
As an agency that exists to create remarkably beautiful things that make an impact, shape culture seek fearless partners with belief in their brand to create.
Experiences that will empower action, and build and legacy through innovation.
Wedding
Photography
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Photo Studio
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Experiences that will empower action, and build and legacy through innovation.
More
Photography
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Schritt 1:
Nimm die Herausforderung an!
#ContactTheCoach
Schritt 2:
Lade die App herunter!
#GameChanger
Schritt 3:
Trainiere für deine Ziele!
#PassionIsKey
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#PassionIsKey
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I Have a Passion for My Work
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„Ehrgeiz ist die Fähigkeit, die Träume real werden lässt.“
Niklas Gennen
Take a Look At Some Of My Pictures
Kontakt
Was Kunden über meine Arbeit sagen
Robert H. (31)
Geschäftsführer
Ziel: Muskelaufbau
"Jan-Henning hat mich über 18 Monate begleitet und einen sensationellen Job gemacht. Durch das gemeinsame Training habe ich es endlich geschafft richtig fit zu werden und mehr Leistungsfähigkeit zu erzielen. Ich kann Jan-Henning jedem nur wärmstens empfehlen.“
Paul G. (35)
Manager
Ziel: Gewichtsoptimierung
“Sehr kompetentes Training, dass auf die individuellen Wünsche eingeht - man kommt schneller und mit viel mehr Motivation und Spaß an sein Ziel.”
Stefanie W. (54)
Geschäftsführerin
Ziel: Beweglichkeit
“Mit Jan-Henning bringt es viel Freude an den eigenen Zielen zu arbeiten. Er ist ein großartiger Trainer und verfügt über ein umfangreiches Trainings-Repertoire. Seine Leidenschaft für Fitness ist absolut ehrlich und authentisch.”
Grigory F. (47)
Projektmanager
Ziel: Muskelaufbau
"Das Training mit Jan-Henning ist sehr effizient und führt zu guten Ergebnissen. Er versteht es auch die richtige Balance aus persönlichem Kontakt, Spaß und „harter Arbeit“ zu finden."
Lars T. (51)
Inh. Geschäftsführer
Ziel: Rückentraining
“Das Training mit Jan-Henning ist sehr strukturiert und man fühlt sich in verantwortungsvollen Händen. Ich bin total überzeugt von seinem fachlichen Wissen. Zuckerbrot und Peitsche sind perfekt in der Waage. Würde ihn jederzeit weiter empfehlen”
Philipp D. (33)
Schauspieler
Ziel: Muskelaufbau
“Jan-H. hat es geschafft, neue Reize zu setzen und mein Training auf ein neues Level zu heben. Sein Training ist immer eine Mischung aus guter Laune, super Motivation und gutem Fachwissen.”
Häufig gestellte Fragen
Wo wird trainiert?
Als Partner vom Meridian
Spa & Fitness können ausgewählte Anlagen in Hamburg genutzt werden. Diese sind u.A. Barmbek, Eppendorf, City/Am Michel. Weitere Möglichkeiten per Anfrage.
Bietest du auch Pläne für Ernährung an?
Ja. Über das Online Coaching kann die Ernährung eingetragen und im Auge behalten werden. Dabei werden auchdie allgemeinen Gewohnheiten inspiziert.
Was kostet ein Personal Training?
Der endgültige Preis hängt von den Faktoren Häufigkeit, Umfang und Länge der Bindung ab. Als Anhaltspunkt kann man einen Preis von 100€ als kleinste Basis nehmen.
Bietest du auch Kurse an?
Ich biete Kurse nur für Unternehmen an. Hierbei sind vor allem Rückenkurse sehr beliebt. Bei Interesse an einem Kurs melden Sie sich gerne bei mir.
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Name des Unternehmens: JHHPT Registrierter Firmensitz: Rübenkamp 130, 22307 Hamburg
Kontaktinformationen: Mail: kontakt@jhhpt.de Umsatzsteuer-Nr. 43/086/03518 Aufsichtsbehörde: Finanzamt Hmb-Barmbek-Uhlenhorst
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